Yoga-Praxis-Tag mit Pascal

Yoga Praxis mit Pascal Portmann

Einmal einen ganzen Tag intensiv Yoga praktizieren. Sich Zeit nehmen und keine anderen Ablenkungen und Beschäftigungen zulassen. Das Handy wird ausgeschaltet und diese Zeit ist nur für dich, deine Innerlichkeit.

Wir werden uns neben den bewährten Asanas und Pranayamas auch den Bandhas, Mudras und der Meditation zuwenden. Der Aufbau ist so gestaltet, dass es neben der bewusst gewählten Praxis und Stille, auch die Möglichkeit gibt sich auszutauschen.

Die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama) und abschliessender Tiefenentspannung schafft die ideale Balance zwischen Körper und Geist. Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge. Die Beobachtung der Atmung verfeinert das Konzentrationsvermögen, was eine stabile Basis für mentale und spirituelle Entwicklung schafft. Neben körperlicher Stärke und Flexibilität spürt der Yogaübende einen Zugewinn an emotionaler Kraft, die hilft, die Herausforderungen des Lebens positiv anzunehmen.

Programm:

  • 09:00-11:30 Meditation, Pranayama, Asanas, Entspannungsübungen
  • 11:30-12:00 Offener Raum für Fragen /Oder auch für Rückzug
  • Mittagspause /Auf Wunsch gemeinsames Mittagessen
  • 14:00-15:00 Theorie-Input /Vortrag / 30 Minuten Mantra singen
  • 15:00-15:15 Pause
  • 15:30-17:30 Pranayama, Bandhas , Asanas, Mudras

Meine weiteren Workshoptermine
Informationen auch unter yogastudio.ch

Yoga-Ausbildung / Vertiefungskurs: Yoga-Praxis-Tag mit Pascal

Bereich: Yoga Praxis • 6 Punkte
Preis: CHF 145.-**

** für (angehende) Yogelehrer von Yoga Veda 10% Vergünstigung
Yogastudio-abos können angerechnet werden /Preis ohne Mahlzeit

Rücktritts-Vereinbarungen: Nach eingegangener Zahlung der Kurskosten wird Ihre Anmeldung definitiv und Ihr Platz reserviert. Bei Annullierung Ihrer Anmeldung bis 3 Wochen vor Kursbeginn werden bezahlte Kurskosten abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 40 zurückerstattet, es sei denn sie finden eine Stellvertretung.

Alle Vertiefungskurse mit Pascal Portmann

Samstag, 02.12.2017

Pascal Portmann - Das Chakrasystem

Lerne das feinstoffliche, energetische System im Körper kennen. Durch gezielte Übungen aktivieren wir den Lebensfluss und lernen Blockaden wahr zu nehmen und auf zu lösen. Neben Asanasa und Pranayama setzen wir auch Element wie Ton und Klang ein um auf die Chakren ein zu wirken.
Anmeldung

Sonntag, 21.01.2018
Samstag, 03.02.2018

Yoga Praxis für Yogaerfahrene mit Bettina und Pascal

 mit Pascal & Bettina

Vertiefung & Weiterentwicklung der Asana-Praxis
Professionelle Hilfestellungen
Perfektionierung von Pranayama &Bandhas
108 Sonnengrüsse
Pranayama
Partner Yoga
Chakra Yoga
Agni -Hotra (Feuerritual)
Coaching Standortbestimmungen

u.v.m.

Sonntag, 08.04.2018
Sonntag, 30.09.2018

Yoga, Meditation und Visions-Tore - Yoga Intensivseminar in Graubünden

Kursleitung: Bettina Baumgartner und Pascal Portmann
Täglich 4-5 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama) abgerundet durch einzelne Yoga- und Meditations-Sessions in der Natur.In dieser Intensivwoche hast du die Möglichkeit, dich mit gezielten Yoga-Übungen und Natur-Ritualen selbst besser kennen zu lernen und aus dieser Mitte heraus neue Visions-Tore zu öffnen.

Anmeldung

Sonntag, 21.10.2018
Donnerstag, 01.11.2018

Intensiv-Yoga-Retreat, mit Bettina & Pascal

Es geht in diesem Intensiv-Retreat um die tiefe Begegnung mit dem Yoga, um den persönlichen Lebensweg und dessen geistige Dimensionen. Die Selbsterfahrung kann damit als wichtigster Lehrer erkannt und genutzt werden. Dieser Prozess soll anhand vertieftem Wissen, Erfahrungen, Hintergründen und persönlicher Begleitung gestützt werden.

Anfragen und Anmeldung für die Yoga Veda Vertiefungskurse mit Pascal Portmann

Hiermit melde ich mich verbindlich zum Workshop mit folgendem Thema an:

AGBs für die Vertiefungskurse

 

 
Ich habe die AGBs von Yoga Veda gelesen und erkläre mich einverstanden:*
Was ist die Summe aus 4 und 7?