Kundalini Yoga und Entfaltung deiner Persönlichkeit
Kundalini Yogaretreat auf Sardinien
Entdecke mit uns die transformativen Auswirkungen einer täglichen Yoga-Praxis vor dem Hintergrund der atemberaubenden Schönheit von Sardinien.
Kundalini Yoga und Entfaltung deiner Persönlichkeit
Datum: 08.-12.5.2024
An diesem Retreat tauchen wir tief in das Thema Kundalini Yoga ein.
Wir beschäftigen uns mit den zentralen Konzepten und Techniken dieses Yogaweges. Lernen, wie die Kundalini Yoga Techniken korrekt praktiziert werden und welchen Nutzen sie bieten. Wir beschäftigen uns auch mit verschiedenen Themen rund um den yogischen Lebensstil und was wir für Nutzen aus ihm in unserem westlichen Leben ziehen können.
- Die Techniken und die Praxis des Kundalini Yoga
- Kriya, Pranayam und Meditation im Kundalini Yoga
- Mantra und Klang Meditation
- Wirkweise von Kundalini Yoga mit Durchführungsrichtlinien und Praxistipps
- Yogischer Lebensstil & Yogische Ernährung
- Entspannen für einen erholsamen Schlaf
- Wake-up Routine für einen aktiven Tag
- Ängste überwinden und Selbstvertrauen entwickeln
Informationen zum Retreat
- Ort: Sardinien, Luxury& Charme Fronte Mare Hotel, Carloforte (Isola di San Pietro)
- Kursleitung: Gundula Maria Avenali
- Preis: CHF 1.290 inkl. Übernachtung & Verpflegung
